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        詳細介紹

        拔罐養生常用方法

        2014/10/11 15:29:34

        一、增加活力法

        取穴:勞宮、涌泉、三陰交、足三里

        勞宮穴位于手掌心,是手厥陰心包經的滎穴,回陽九針穴之一,具有振奮陽氣,清心瀉火,寬胸利氣,增加活力的功能,配合涌泉、三陰交、足三里,效果更加明顯,經常在此拔罐可使人解除疲勞,保持旺盛的精力,以面對現代社會快節奏,競爭激烈,環境污染日趨嚴重的生活。

        二、祛除濁氣法

        取穴:涌泉穴、足三里

        涌泉穴位于足心,是足少陰腎經的井穴。腎為“先天之本”,主藏精,包括先天之精及后天之精,又主生長、發育、生殖,是人體的生命之源,腎氣充則生長發育正常,精力旺盛,反之則生長發育遲緩,精力不足。腎為主水之臟,腎的生理功能異常則水液代謝出現障礙,人體就會出現濕毒侵襲的現象,濕邪重著粘膩,易趨于下,不易排出,常阻塞經絡氣血,引發其它各種疾病。涌泉穴經常拔罐可以及時祛除體內的濕毒濁氣,疏通腎經,使經絡氣血通暢,腎臟功能正常,腎氣旺盛。配伍足三里更可使人體精力充沛,進而延緩衰老,體質康健。

        三、疏通經絡法:

        ① 任、督二脈透罐法

        任、督二脈透罐法是對傳統腹背陰陽配穴法的繼承和發展,任脈為陰脈之海,督脈為陽脈之海。在任、督兩脈透罐可以通透全身的陰經與陽經,起到疏通經絡,平衡陰陽,對人體五臟六腑均有防病治病的作用。

        ② 背俞穴及華佗夾脊穴

        背俞穴及華佗夾脊穴縱貫整個頸背腰部,五臟六腑之經氣均在此流通?,F代醫學證明背俞穴及華佗夾脊穴位于人體脊髓神經根及動、靜脈叢附近,在這兩處腧穴用走罐之法,可以疏通五臟六腑之經氣,調整全身氣血經絡的協調,增強機體的抗病能力?,F在背俞穴及華佗夾脊穴走罐已經成為人們最常用的保健方法。尤其對頸椎病,腰椎病更可以收到明顯的療效。

        四、培補元氣法

        取穴:關元、氣海、命門、腎俞

        關元與氣海穴皆為任脈之要穴,氣海者元氣之海也,關元為任脈與足三陰經交會穴,二穴自古以來就是保健強身的要穴。命門,顧名思義為“生命之門戶也”,為真氣出入之所,腎俞為腎之要穴,經常拔這四個穴位,可以培補元氣,益腎固精,達到強身健體,延年益壽的目的。

        五、調補精血法

        取穴:三陰交、氣海、腎俞、心俞

        三陰交是足太陰脾,足少陰腎,足厥陰肝三條陰經的交會穴。腎為先天之本,主藏精,“精血同源”。脾為后天之本,氣血生化之源,二者相互滋生,精血才能充盈。肝主藏血,可以調節人體流動血量,全身血脈都歸心所主,氣又為血之帥,故常拔三陰交可調補肝,脾,腎三經的氣血,配以腎俞、心俞、氣??墒瓜忍熘?,后天氣血充足,從而達到健康長壽之目的。

        六、預防胃腸道疾病

        取穴:足三里、脾俞、胃俞、中脘

        足三里是人體極重要的保健穴位,對于脾胃功能具有良好的雙向調節作用,脾俞、胃俞為脾、胃二臟的背俞穴,中脘為胃之募穴,在這幾個穴位拔罐可以有效的調節脾胃功能,預防胃腸道疾病的發生。

        七、預防心血管疾病

        取穴:內關、心俞、肝俞、腎俞

        內關為手厥陰心包經絡穴,八脈交會穴之一,通陰維脈,具有寧心安神,寬胸利氣的作用。心包乃心之外圍,具有保護心臟,代心受邪的作用。心俞為心臟之要穴,肝藏血,腎藏精,肝腎同源,二者都和人體心血管系統有著密切聯系,故經常在內關、心俞、肝俞、腎俞上拔罐可以有效的預防心血管疾病的發生。

        八、預防呼吸道疾病

        取穴:天突、肺俞、風門

        呼吸系統疾病多是由于風寒之邪侵襲而致,肺為嬌臟,最易受邪。天突位于任脈,與陰維脈交會,現代醫學報道刺激天突穴可以明顯降低呼吸道阻力;肺俞為肺之要穴,風門為外邪出入之門戶,故這三個穴位有著理肺止咳,祛風除邪,調暢氣機的作用,經常拔罐能夠預防呼吸系統疾病。


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